Lo que no escuchas de tu cuerpo con Ramón Zelada (#32)

Conozco a Ramón Zelada desde que hace unos años coincidimos en un grupo de estudiantes españoles del curso de coaching de salud integral del Institute of Integrative Nutrition. Desde entonces, siempre he admirado cómo engulle libros y estudios para llevar a sus clientes y al público en general los últimos conocimientos sobre salud.

Ramón Zelada

Tengo la suerte de poder contarlo como amigo y de que los dos hablamos a menudo, reflexionamos, nos retamos. Y como ahora el podcast está cogiendo velocidad, me parecía imprescindible contar con Ramón para uno de los episodios y que él te contará, de primera mano, su historia y sus aprendizajes.

El episodio de hoy tiene valor doble. Vas a descubrir qué puedes hacer tú para encontrar tu pasión y tu camino, basado en la experiencia de Ramón. Y también vas a conocer aspectos de tu salud a los que quizá no les prestas atención y ¡podrás detectar si deberías prestársela!

Como siempre, ya estoy desvelando mucho… y creo que es mejor que lo descubras tú directamente, escuchando este capítulo de Uno de los Nuestros, ¡con Ramón Zelada!

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Links del episodio

Mastin Kipp
Gabor Mate
Liberación somato-emocional
Indagación compasiva – Compassionate inquiry
WWOOFing – Alojarse en granjas
Institute of Integrative Nutrition
¿Qué es el cortisol?
¿Cómo son tus heces y qué dicen de tu salud?
Xevi Verdaguer sobre el dolor de la menstruación
Los 6 parámetros de una menstruación saludable

Notas del episodio con Ramón Zelada

¿Dónde surgió el perfeccionismo en la personalidad de Ramón Zelada? [4:28]
¿Cómo fue el interés de Ramón por los traumas emocionales y cómo afectó a su comportamiento? [8:26]
¿Por qué dejó lo que podía ser su trabajo soñado en París? [11:19]
¿Cómo le influyó un retiro espiritual budista y en qué consistía? [14:02]
¿Cuál fue el momento clave que le permitió seguir avanzando? [20:55]
¿Qué es el WWOOFing y qué probó ramón? [23:16]
¿Cuándo se dio cuenta que podía ser coach de salud integral? [25:36]
La decepción del sistema sanitario actual [26:41]
¿Cómo le afectó su inclinación sexual y cuándo y cómo «salió del armario»? [28:42]
Dos cosas esenciales para sobrevivir cuando somos pequeños [32:18]
La relación entre dolores corporales y traumas y respuestas emocionales [35:10]
La importancia de la heces y su análisis [38:35]
La menstruación no debería ser dolorosa [43:18]
Probar cosas y quedarte con lo que te va gustando [50:30]
El aprendizaje más importante de Ramón [52:50]
La distinción entre lo normal y lo habitual [55:14]
Un reto al que se está enfrentando Ramón Zelada actualmente [57:31]

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Bernardo Hernández – no es lo bueno que eres, sino lo bueno que quieres llegar a ser (#24)
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