El poder de los hábitos - Píldoras de Viernes #2 (#16) - Santi Soliveres

El poder de los hábitos – Píldoras de Viernes #2 (#16)

Empezamos 2019 y seguro que tienes tus propósitos que quieres cumplir. ¡Todos los tenemos! Por eso, en este primer episodio del año quiero hablarte del poder de los hábitos.

Quizá sea algo súper evidente, pero para conseguir la mejora personal, tienes que mejorar tus acciones diarias. Al igual que en el mundo financiero, pequeñas ganancias diarias permiten obtener unas mejoras espectaculares cuando el plazo temporal se extiende.

Inicialmente, los pequeños hábitos es muy difícil que den resultados. Solo cuando se cruza un determinado nivel se empiezan a ver las mejoras. Por eso es importante tener paciencia.

En este episodio, te explico en profundidad el poder de los hábitos y te cuento por qué las metas no sirven para nada. Hay que centrarse en los sistemas.

El poder de los hábitos

Links del episodio

Atomic Habits – James Clear

Notas del episodio

Los hábitos son el interés compuesto de la mejora personal [4:05]
La importancia de los procesos y lo inútil de las metas [6:55]
4 motivos por los que las metas no sirven [7:25]

 

 

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